Conteúdo do curso
- Capítulo 1
- Aula 1. Como é formado?
- Aula 2. Fatores que influenciam
- Aula 3. Como mudar seu comportamento?
- Aula 4. Guia para população
- Aula 5. Porção
- Aula 6. Macro e micronutrientes
- Aula 7. Gestante e lactação
- Aula 8. Infância
- Aula 9. Adolescência e esporte
- Aula 10. Idoso
- Aula 11. Vegetarianismo
- Aula 12. Restrições
- Capítulo 2
- Aula 13. Na escola
- Aula 14. No trabalho
- Aula 15. Comer fora de casa
- Aula 16. Hipertensão
- Aula 17. Diabetes
- Aula 18. Colesterol elevado
- Aula 19. O que são?
- Aula 20. Como consumi-los?
- Aula 21. Preparações
- Aula 22. Quais são?
- Aula 23. Benefícios
- Aula 24. PANC
- Aula 25. Mastigar
- Capítulo 3
- Aula 26. Interferência do ambiente
- Aula 27. Motivações pessoais
- Aula 28. O que observar?
- Aula 29. Exemplos de escolhas
- Aula 30. Aditivos alimentares
- Aula 31. No mercado
- Aula 32. No preparo
- Aula 33. Finais de semana
- Aula 34. Coleta de informações
- Aula 35. Teia metabólica
- Aula 36. Condutas
- Aula 37. A força do hábito
- Aula 38. Benefícios para sua vida
- Aula 39. Reforço das escolhas
